体操教室

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<内容>

かんたんなストレッチングとヨガ、さらにボールを使ったトレーニングで、身体のゆがみ・たるみを改善します。 また、腰痛・肩こり・ひざの痛みの緩和、冷え性・便秘など、現代病の予防と改善に役立ちます。

講 師:吉田みどり先生
(日本ストレッチング協会認定トレーナー、女性健康美体操教室・ウォーキング教室指導員)

<参加方法>

対象は一般女性となります。

<日時・場所>

日時:毎月3回 火曜日